Диетолог Лорен Манакер рассказала, какими свойствами обладают бананы и яблоки. Пользу этих двух фруктов она сравнила в колонке для издания Delish. Манакер отметила, что бананы богаты устойчивым крахмалом и пребиотическими волокнами, которые питают кише…
Врач-гастроэнтеролог, нутрициолог Екатерина Титова рассказала, чем бабл-ти — популярный напиток с шариками тапиоки — может быть опасен. Об этом она предупредила в беседе с изданием UfaTime. ru. По словам Титовой, первая опасность заключается в том, что…
Этот метод помогает быстро уснуть и отвлечься от тревожных мыслей. О нём рассказала американский психолог и невролог Шелби Харрис. Специалист предлагает придумать любую категорию предметов или явлений, а затем начать перебирать слова, которые входят в …
Ключевую роль в продолжительности жизни человека играет питание. Для долгой жизни в рацион стоит добавить большое количество клетчатки.
Дарья Кожевникова в эфире НСН рассказала, как выстроить здоровые отношения со спортом. Создатель всероссийского портала о здоровом образе жизни и основатель проекта «Диван Фитнес» Дарья Кожевникова сказала НСН что тренировки должны приносить радость, а…