Положениелёжа к бою. Упала на левую сторону. Упала на левую сторону. Самостраховка при падении вперед на руки. Приемы страховки и самостраховки.
Кувырок вперед через. Приемы страховки и самостраховки. Самостраховка при падении на спину. Как правильно падать. Самостраховка при падении на спину.
Упала на левую сторону. Кувырок назад через плечо. Приемы самостраховки в самбо. Техника самостраховки в самбо. Страховка и самостраховка в гимнастике.
Приемы самостраховки. Упала на левую сторону. Самостраховка при падении на бок. Приемы самостраховки при падении. Упала на левую сторону.
Самостраховка при падении на бок. Боковой кувырок техника выполнения. Кувырки самбо. Самостраховка на основе дзюдо. Приемы самостраховки в самбо.
Приемы самостраховки. Приемы самостраховки при падении. Самостраховка в рукопашном бою. Упала на левую сторону. Окоп из положения лежа.
Падение вперед самостраховка. Приемы самостраховки и страховки в самбо. Упала на левую сторону. Кувырок вперед через правое-левое плечо. Кувырок вбок.
Кувырок назад через плечо техника выполнения. Подготовка разведчика. Самостраховка при падении на бок. Упала на левую сторону. Самостраховка в рукопашном бою.
Приемы самостраховки при падении. Самостраховка при падении на бок перекатом. Приёмы самостраховки в дзюдо. Кувырок через плечо техника выполнения. Самостраховка в самбо вперед.
Кувырок через правое плечо. Приемы самостраховки в самбо. Упала на левую сторону. Самостраховка при падении на спину. Кувырок вперед через правое-левое плечо.
Приемы самостраховки при падении. Окоп для положения лежа. Кувырок вперед через правое-левое плечо техника выполнения. Самостраховка при падении вперед. Приемы страховки и самостраховки в гимнастике.
Упала на левую сторону. Кувырок при падении. Самостраховка при падении на бок. Техника выполнения кувырка вперед через плечо. Упала на левую сторону.
Боковой кувырок техника выполнения. Группировка при падении на спину. Кувырок вперед через правое-левое плечо. Самостраховка при падении на спину. Приемы самостраховки в самбо.
Приемы самостраховки при падении. Упала на левую сторону. Упала на левую сторону. Техника выполнения кувырка вперед через плечо. Приемы страховки и самостраховки.
Приемы самостраховки в самбо. Упала на левую сторону. Упала на левую сторону. Самостраховка при падении вперед. Самостраховка при падении на спину.
Кувырок вперед через плечо. Перекаты в дзюдо. Кувырок через плечо техника выполнения. Приемы самостраховки при падении. Самостраховка при падении на спину.
Упала на левую сторону. Упала на левую сторону. Упражнение падение. Техника выполнения кувырка вперед через плечо. Упала на левую сторону.
Приемы самостраховки в самбо. Самостраховка при падении вперед. Кувырок при падении. Кувырки самбо. Падение на бок самостраховка.
Кувырок вперед через правое-левое плечо. Основные стойки самбиста. Самостраховка в самбо вперед. Упала на левую сторону. Упала на левую сторону.
Самостраховка в самбо вперед. Основные стойки самбиста. Окоп для положения лежа. Приемы самостраховки при падении. Падение вперед самостраховка.
