Прогибы айенгара. Гибкость. Прогибы в йоге. Йога айенгар дханурасана. Сету бандха сарвангасана айенгар.
|
Сету бандхасана, ардха чакрасана. Айенгар йога асаны. Йога позы. Йога айенгара прогибы. Прогибы в йоге.
|
Бхуджангасана (поза змеи). Айенгар йога упражнения. Урдхва мукха дханурасана. Сету бандха сарвангасана. Випарита дханурасана.
|
Поза мостика в йоге. Компенсации для прогибов в йоге. Капотасана. Айенгара дханурасана. Прогибы в йоге.
|
Уттана майюрасана. Шалабхасана айенгара. Прогибы в йоге. Йога для одного. Асаны прогибы.
|
Уттана шишасана. Прогибы в йоге. Йога айенгара прогибы. Прогибы в йоге. Прогибы в йоге.
|
Урдхва дханурасана. Паршва дханурасана. Прогибы в йоге. Уттана шишасана. Урдхва мукха шванасана.
|
Йога прогибы. Бхуджангасана (поза кобры) мышцы. Супта вирасана. Бхуджангасана-3. Супта ваджрасана.
|
Ардха урдхва дханурасана. Бхуджангасана поза кобры. Адхо мукха марджариасана. Саламба бхуджангасана. Уттана мандукасана.
|
Поза кобры в йоге. Паривритта бхуджангасана. Париврита анахатасана. Прогибы в йоге. Йога flexible.
|
Випарита дханурасана. Пурвоттанасана йога. Прогибы в йоге. Урдхва мукха шванасана. Сету бандха сарвангасана.
|
Паривритта бхуджангасана. Поза прогиб. Гибкий позвоночник. Паривритта бхуджангасана. Йога прогибы.
|
Поза героя йога. Сложные прогибы в йоге. Ардха бхуджангасана. Асаны прогибы. Йога айенгара прогибы.
|
Падма сарвангасана. Прогибы в йоге айенгара. Прогибы в йоге. Бхуджангасана поза кобры. Йога айенгара прогибы.
|
Прогибы в йоге. Тринадцатая поза йоги. Прогибы в йоге. Айенгара дханурасана. Прогибы в йоге.
|
Упражнения с блоком для йоги для спины. Прогибы в йоге. Прогибы в йоге. Бхуджангасана поза кобры. Позы йоги сидя.
|
Прогибы в йоге. Падангуштхасана дханурасана. Поза сету бандха сарвангасана. Аштанга намаскарасана. Прогибы айенгара.
|
Йога айенгара асаны прогибы. Пурна бхуджангасана. Йога прогибы назад. Прогибы в йоге. Прогибы в йоге.
|
Йога прогиб спины. Прогибы в йоге. Йога айенгара прогибы. Прогибы в йоге. Поза героя йога.
|
Аштанга намаскарасана. Пурна бхуджангасана. Випарита дханурасана. Урдхва мукха шванасана. Гибкость.
|
