Плиометрические приседания. Махи ногами в сторону. Отведение ноги в сторону стоя. Подъем ног стоя. Подъем ног вперед.
|
Поднятие ног стоя. Махи ногами вперед. Упражнение поднятие ног стоя. Упражнения подъем ног стоя. Упражнение махи ногами в сторону.
|
Махи ногами стоя. Отведение ноги вперед. Упражнение отведение ноги в сторону. Отведение ноги в сторону стоя. Отведение ноги в сторону.
|
Подъем ног вперед. Отведение ноги назад. Упражнение махи ногами стоя. Подъем ног вперед. Махи ногами вперед.
|
Подъем ног вперед. Выпад с подъемом ноги. Махи ногами. Reverse lunges упражнение. Махи ногами стоя.
|
Подъем ног вперед. Подъем ног вперед. Подъем ног вперед. Плиометрические выпады. Подъем ног вперед.
|
Упражнения стоя. Упражнения стоя на одной ноге. Махи ногой назад стоя. Подъем ног вперед. Махи ногами.
|
Упражнения на ягодицы на одной ноге. Махи ногами вперед. Подъем ног вперед. Подъем ног вперед. Упражнения для ягодиц стоя.
|
Упражнение выпады назад. Подъем ног вперед. Выпады. Упражнения на баланс стоя. Махи ногами вперед.
|
Поднятие ног стоя. Упражнение махи ногами вперед. Отведение ноги вперед. Подняла ногу. Подъем ног вперед.
|
Отведение бедра назад. Упражнение отведение ноги. Упражнение махи ногами стоя. Отведение ноги в сторону. Упражнение махи ногами вперед.
|
Упражнение выпады вперед. Упражнения подъем ног стоя. Подъем ног вперед. Упражнение махи ногами вперед. Подъем ног вперед.
|
Подъем ног вперед. Махи ногами стоя. Махи ногами вперед назад в сторону. Отведение ноги вперед. Подъем ног стоя.
|
Махи ногами вперед назад в сторону. Приседание с махом ногой. Махи ногой назад. Приседание с подъемом бедра. Подъем ног вперед.
|
Подъем ног вперед. Поднимание ноги вперед. Упражнения подъем ног стоя. Наклоны с отведением ноги назад. Упражнение выпады вперед.
|
Подъём ноги прямой стоя. Отведение ноги стоя. Поднятие ног стоя. Выпады упражнение. Разминка для ног.
|
Подъем ног стоя. Выпад с подъемом ноги. Махи ногами. Подъем ног вперед. Махи ногами вперед.
|
Махи назад стоя. Махи ногами в сторону. Упражнения стоя. Махи ногами стоя. Махи ногами в сторону стоя.
|
Поднятие ног стоя. Махи ногами стоя. Выпады назад. Упражнения на ноги выпады. Выпады упражнение.
|
Упражнение поднятие прямой ноги вперед. Подъем ног вперед. Махи ногами вперед. Махи ногами в сторону. Упражнение поднятие прямой ноги вперед.
|