Поднятие ног на пресс. Попеременный подъем ног лёжа на спине. Скручивания с поднятыми ногами. Будильник на пять утра. Подъем ног поочередно лежа на спине для пресса таблица.
Упражнения складка для пресса. Вставать в 5 часов утра. Подъем таза из обратной планки. Подъем в 5 часов утра. Подъем 5 00.
Пыжок с платформы упражнение. Упражнение диагонали для спины. Подъем 5 00. Изометрическая гимнастика. Упражнения кегеля для женщин.
Goodlooker упражнения для похудения. Утро в 5 часов утра. Подъем 5 00. Попеременный подъем ног лежа. Скручивания калланетика 1/100.
Подъем 5 00. Складочка на пресс. Подъем 5 00. Калланетика для пресса. Упражнение поднимание ног лежа.