Торможение плугом и упором. Спуск плугом на лыжах. Плугом и полуплугом. Способы спуска с горы на лыжах. Торможение упором полуплугом на лыжах.
Лыжная подготовка торможение плугом. Плугом и полуплугом. Техника торможения упором. Торможение полуплугом на лыжах техника. Плугом и полуплугом.
Торможение упором на лыжах техника. Торможение плугом и полуплугом на лыжах. Плугом и полуплугом. Торможение плугом на лыжах техника. Торможение полуплугом на лыжах.
Совершенствование техники торможения упором. Техника поворотов на лыжах. Торможение плугом и полуплугом на лыжах. Плугом и полуплугом. Торможение плугом и полуплугом на лыжах.
Тормозить на лыжах. Торможение полуплугом на лыжах техника. Плугом и полуплугом. Плугом и полуплугом. Торможение упором («полуплугом»).
Торможение плугом и упором на лыжах. Торможение плугом. Торможение на лыжах. Спуск с горы плугом. Плугом и полуплугом.
Техника торможения полуплугом. Плугом и полуплугом. Торможение полуплугом на лыжах техника. Торможение плугом и полуплугом на лыжах. Поворот плугом на лыжах.
Техника торможения плугом и полуплугом на лыжах. Плугом и полуплугом. Торможение упором на лыжах техника. Плугом и полуплугом. Поворот полуплугом на лыжах техника.
Торможение плугом и полуплугом на лыжах. Плугом и полуплугом. Торможение упором («полуплугом»). Торможение блоком лыжи. Техника торможения и поворотов плугом на лыжах.
Торможение упором («полуплугом»). Торможение плугом и полуплугом на лыжах. Техника торможения и поворотов плугом на лыжах. Техника торможения полуплугом. Торможение плугом и упором.
Плугом и полуплугом. Техника торможения плугом на лыжах кратко. Торможение плугом на лыжах техника. Плугом и полуплугом. Торможение на лыжах.
Плугом и полуплугом. Способы торможения торможение плугом торможение упором. Плугом и полуплугом. Торможение плугом. Техника торможения плугом и полуплугом на лыжах.
Торможение упором полуплугом на лыжах. Плугом и полуплугом. Торможение упором («полуплугом»). Способ торможения упором. Торможение упором поворот упором.
Торможение упором. Плугом и полуплугом. Торможение упором на лыжах техника. Торможение полуплугом на лыжах техника. Торможение упором («полуплугом»).
Торможение полуплугом на лыжах техника. Техника выполнения торможения на лыжах. Торможение полуплугом на лыжах техника. Торможение упором («полуплугом»). Способы торможения на лыжах полуплугом.
Поворот полуплугом на лыжах. Совершенствование торможения плугом и упором. Способ торможения плугом. Торможение полуплугом на лыжах техника. Торможение плугом и упором.
Плугом и полуплугом. Торможение упором («полуплугом»). Торможение плугом на лыжах ошибки. Торможение полуплугом на лыжах. Торможение упором («полуплугом»).
Способы торможения на лыжах. Техника торможения упором. Торможение упором на лыжах техника. Торможение упором полуплугом на лыжах. Техника торможения полуплугом.
Торможение полуплугом (односторонний упор). Торможение упором на лыжах техника. Плугом и полуплугом. Торможение полуплугом на лыжах техника. Торможение полуплугом на лыжах техника.
Торможение упором на лыжах техника. Лыжная подготовка торможение плугом. Поворот плугом на лыжах. Торможение полуплугом на лыжах техника. Торможение упором («полуплугом»).
