Лежачая поза. Упражнения на поясницу лодочка. Упражнение плавание на полу. Поднятие ног за голову лежа. Пурна бхуджангасана.
Упражнения лежа на боку. Упражнения лежа на спине. Они в таком положении. Растяжка квадрицепса бедра лежа. Упражнения на бока.
Они в таком положении. Упражнения для стретчинга. Махи ногами стоя на четвереньках. Они в таком положении. Они в таком положении.
Упражнения лежа на спине. Они в таком положении. Упражнение ноги за голову. Эка пада павана муктасана. Упражнение ножницы.
Боковая планка на локтях. Бхуджангасана (поза кобры) мышцы. Упражнения для выпрямления ног. Упражнение плуг. Упражнение перекаты на спине для позвоночника.
Лежа на спине руки вдоль туловища. Упражнения на растяжку лежа. Они в таком положении. Иллюстрация упражнение ножницы. Они в таком положении.
Упражнения стоя на четвереньках. Упражнение пловец лежа на животе. Упражнение поднятие ног лежа на животе. Супта павана муктасана. Упражнение ножницы лежа на спине.
Упражнения лежа. Отведение ноги лежа на боку. Упражнения для спины лежа на животе. Упражнение перекат лежа на спине. Они в таком положении.
Они в таком положении. Они в таком положении. Упражнения стоя на четвереньках. Они в таком положении. Упражнения лежа на животе.
Боковые отведения ноги лежа. Павана муктасана поза. Бхуджангасана (поза змеи). Они в таком положении. Упражнение поза кошки.
Упражнения стоя на коленях. Упражнения лежа на животе. Поднимание и опускание прямых ног. Стретчинг упражнения на растяжку. Упражнение поднятие ног лежа на спине.
Лежа на спине поднимание рук. Упражнение лёжа на спине с поднятыми ногами. Подъем ног лежа. Упражнение поднятие ног лежа. Они в таком положении.
Упражнения лежа на боку. Бхуджангасана поза кобры. Подъем бедра из положения лежа. Они в таком положении. Они в таком положении.
Упражнения лежа на спине лфк. Упражнения лежа на спине. Упражнение ноги за голову лежа. Лежачая поза. Упражнения для гибкости ног.
Лежачая поза. Упражнения лежа на спине. Лежа на животе руки вдоль туловища. Они в таком положении. Растяжка ног лежа на спине.
Они в таком положении. Павана-муктасана (поза освобождения ветра). Упражнение ножницы для ног. Они в таком положении. Упражнения сгибание ног в коленях стоя.
Упражнения лежа на животе. Упражнение выгибание спины. Лежа на животе руки согнуты. Они в таком положении. Подъем ноги лежа на боку.
Упражнение кошка. Упражнения для спины лежа на животе. Упражнение ножницы бодифлекс. Упражнения лежа на боку. Лежа на животе руки в стороны.
Планка боковая упражнение. Перекаты лежа на спине. Они в таком положении. Упражнения на растягивание и гибкость. Лодочка упражнение для спины.
Лежа на спине руки вдоль туловища. Они в таком положении. Упражнение перекаты на спине для позвоночника. Упражнения лежа на спине лфк. Они в таком положении.
