Упражнения для рук и головы. Упражнение наклоны головы. Наклоны и круговые вращения головой. Движения головой вперед назад. Поворот головы.
Упражнения для мышц шеи. Наклоны головы вправо влево вперёд назад. Движения головой вперед назад. Движения головой вперед назад. Повороты головы упражнение.
Движения головой вперед назад. Движения головой вперед назад. Гимнастика кацудзо ниши. Круговые движения головой методические указания. Наклоны головы.
Движения головой вперед назад. Повороты головы упражнение. Движения головой. Вращение головой упражнение. Разминка шеи упражнения.
Наклон головы назад. Движения головой вперед назад. Повороты головы в стороны. Повороты головы упражнение. Повороты головы вправо-влево.
Круговые движения головой. Упражнения для шеи. Наклоны головы. Наклоны головы вправо влево. Наклоны головы вправо влево.
Упражнения для разминки шейного отдела позвоночника. Упражнение наклоны головы. Наклоны и круговые вращения головой. Наклон головы вперед. Наклон головы назад.
Упражнение наклоны головы. Наклоны головы в стороны руки на поясе. Наклоны головы вперед назад. Наклоны головы вперед назад. Наклон головы вперед.
Упражнение наклоны головы. Подлокотник для головы с наклоном головы в перед. Упражнение наклоны головы. Упражнение наклон головы вперед. Наклон головы назад.
Движения головой вперед назад. Упражнение наклоны головы вперед назад. Движения головой вперед назад. Упражнение наклоны головы. Разминка для головы и шеи.
Наклон головы назад. Наклоны головы вперед назад. Движения головой вперед назад. Вращение головой упражнение. Движения головой вперед назад.
Упражнение наклоны головы. Наклон головы вперед. Движения головой вперед назад. Вращение головой описание. Движения головой вперед назад.
Движения головой вперед назад. Упражнение наклоны головы. Повороты головы вправо-влево. Движения головой вперед назад. Наклоны вперед назад руки за голову.
Наклон головы вперед с сопротивлением. Круговые движения головой описание упражнения. Движения головой вперед назад. Наклон головы с сопротивлением. Движения головой вперед назад.
Повороты головы упражнение. Наклон головы в сторону. Наклоны головы вправо влево вперёд назад. Механический подлокотник для головы с наклоном головы в перед. Вращение головой упражнение.
Наклоны головы. Наклоны головы. Упражнение круговые движения головой. Разминка наклоны головы. Упражнение наклоны головы вперед назад.
Движения головой вперед назад. Упражнение наклоны головы в стороны. Сгибание шеи. Упражнение наклоны головы вперед назад. Наклон головы вперед.
Разминка шеи упражнения. Наклоны и повороты головы в разные стороны. Движения головой вперед назад. Движения головой вперед назад. Круговые движения головой.
Круговые движения головой руки на поясе. Выведение головы вперед. Наклоны головы вправо влево. Круговые вращения головой. Наклон головы вправо.
Движения головой вперед назад. Вращение головой упражнение. Сгибание шеи. Разминка шеи упражнения. Наклон головы вперед.
